El limón es una de las frutas más conocidas a nivel mundial. Su gran fama se le atribuye a su sabor ácido y también a todas las propiedades medicinales que posee, siendo considerado muchas veces como un alimento curativo.
Con él puedes curar heridas, combatir enfermedades y además actúa como un producto de belleza natural si es usado correctamente. Para saber más sobre todo lo que te puede ofrecer el limón, entonces quédate y continua leyendo, aquí te explicaremos todo con respecto a él.
Si de tratamiento de belleza estamos hablando, no podemos dejar de nombra al aguacate.
¿Qué encontrarás en este artículo?
Orígenes del limón
Se dice que el limón se originó en Asia y luego fue llevado a Europa por los árabes en el siglo XIII, siendo la palabra limón proveniente del árabe Laymun. Al ser una fruta fácil de cultivar, se extendió rápidamente por todo el territorio que hoy corresponde a España, quien es actualmente el principal productor de limones en Europa.
También fue muy utilizado en el siglo XVII por los marineros ya que lo consumían para protegerse contra el escorbuto debido a la gran cantidad de vitamina C que contiene esta fruta. Actualmente es consumida por todos a nivel mundial, y entre los principales países productores del limón se encuentran: México, India, Irán y Argentina.
Valores nutricionales del limón
Para entender todos los beneficios medicinales que ejerce el limón sobre nuestro organismo, es importante saber de qué está compuesto, y esto lo puedes aprender leyendo la siguiente tabla de valor nutricional de limón. Dichos valores se encuentran inmersos en una porción de 100 gramos de limón.
- Calorías: 22
- Grasas totales: 0,2 gramos
- Potasio: 103 mg
- Magnesio: 6 mg
- Sodio: 1 mg
- Calcio: 6 mg
- Hidratos de carbono: 7 gramos
- Fibra: 0,3 gramos
- Vitamina C: 38,7 mg
- Azúcares: 2,5 gramos
- Proteínas: 0,4 gramos
La vitamina C ayuda a proteger los tejidos del cuerpo y las células. Además el limón también viene con sustancias Fito químicas que ayudan a multiplicar la acción antioxidante de la vitamina C para que su efecto sea mucho más fuerte.
El limón cuenta con unas moléculas llamadas limoneno, que son un tipo de terpeno que le da ese olor característico de todas las frutas cítricas. Dicha molécula ayuda a reducir los riesgos de padecer enfermedades como la hipertensión, las cataratas, degenerativas, etc. Por otro lado también aporta minerales como el selenio.
Propiedades curativas del limón
Todos los elementos nutritivos que componen al limón permiten que ejerza un poder curativo sobre nuestro cuerpo. Entre dichas propiedades curativas se encuentran:
Antibacteriano
El limón tiene un gran poder antibacteriano, por eso es muy recomendable usarlo para tratar ciertos casos de acné y otras enfermedades bacterianas. Sirve también para controlar el fuerte olor de las axilas.
Refuerzan el sistema inmunológico
Gracias a la vitamina C, el limón ayuda a reforzar las defensas del sistema inmunológico. Es muy recomendado para tratar y prevenir enfermedades como la congestión nasal y la gripe.
Desintoxica el organismo
Otra de las maravillosas funciones del limón es desintoxicar el organismo. Al tomar jugo de limón con medio vaso de agua estarás ayudando a tu hígado a estimularlo para eliminar toxinas y además ejerce un papel importante en el aumento de los movimientos del intestino para lograr una mejor digestión.
Ayuda a disolver los cálculos
Otro maravilloso poder de la vitamina C del limón es que ayuda a disolver las piedras que se generan en la vesícula o los depósitos de calcio que se van formando en el riñón.
Cuida el cerebro
Tanto la vitamina C como el potasio tienen un papel fundamental en el cuidado del sistema nervioso y las funciones del cerebro.
Remedios naturales con limón
La mejor manera de aprovechar todos los beneficios medicinales del limón es tomándolo siguiendo algunos remedios naturales que ayudan a sacarle el mayor provecho a esta increíble fruta. Entre ellos se encuentran:
En forma de té
Para este remedio debes preparar un vaso de agua tibia con el jugo de un limón completo en ayunas justo después de que te levantas. Este remedio te ayudará a estimular tus procesos depurativos, a hidratarte, a controlar la alcalinidad y la acidez de tu cuerpo, y a prevenir el cáncer. También se dice que este remedio ayuda a adelgazar.
Zumo de un limón solo
Cuando sientas alguna molestia intestinal como pesadez, dolor o presentes síntomas de diarrea, tomate el zumo de un limón puro para aliviar el malestar y combatir las bacterias o parásitos que se encuentren en tu sistema digestivo.
Elimina manchas de acné
El zumo de limón sobre el acné ayuda a eliminar las manchas gracias a su poder antioxidante. Debes untar un poco de zumo en cada mancha por las noches y limpiarlo muy bien al levantarte. Nunca salgas a exponerte al sol con el jugo de limón en la piel ya que así en vez de eliminar las manchas, las crea.
Empieza a incluir en tu dieta la ingesta del jugo del limón. En unas semanas después de su consumo empezarás a ver todos los beneficios curativos que esta fruta posee. Te sentirás fenomenal.
🏅Lo más reciente en Frutas que curan:
Leer Más
Leer Más
Leer Más
Leer Más
Leer Más