Beneficios del kaki para tratar el dolor y acidez estomacal

Quizás alguna vez has experimentado un malestar en el estómago causado por la acidez producto de una alimentación poco saludable, acompañada de estrés y de sedentarismo. Bueno es común que se utilicen remedios naturales para disminuir esa sensación y por eso te mostramos los beneficios del kaki para tratar el dolor y acidez estomacal.

Beneficios del kaki para tratar el dolor y acidez estomacal

La acidez estomacal se caracteriza por la sensación de ardor y calor acompañada a veces con dolor que se experimenta en el estómago. Se dice que un fruto llamado kaki tiene propiedades beneficiosas que pueden tratar esta sintomatología. Acompáñanos en este recorrido para conocer al kaki y cómo hace para disminuir la acidez y el dolor estomacal.

¿Qué es el kaki?

El kaki es un fruto que también se le llama palo santo. Forma parte de la familia de frutas tropicales específicamente de las Ebenáceas. Las conseguirás de diferentes especies dependiendo del país: D. Lotus del Japón, D. Kaki de China y el D. Virginiana el americano. Su color puede variar entre rojo, amarillo o anaranjado dependiendo del contenido de carotenos.

Su pulpa es realmente jugosa y dulce en su estadio maduro y un poco más astringente cuando están más verdes debido al contenido de taninos que van disminuyendo con el proceso de maduración. Presenta una maravillosa composición nutricional que le confiere las propiedades medicinales, te la mostramos a continuación.

Composición nutricional del kaki

El kaki presenta una variedad de nutrientes. Cada 100 gramos de kaki, te aporta:
  • 65,6 calorías
  • 16 gramos de carbohidratos
  • 1,6 gramos de fibra
  • 190 mg de potasio
  • 9,5 mg de magnesio
  • 158,3 microgramos de provitamina A o betacaroteno
  • 16 microgramos de vitamina C
  • 7 microgramos de ácido fólico

Por sus propiedades nutricionales, la hace una fruta recomendada para cualquier edad y condición física como niños jóvenes, adultos, ancianos, mujeres embarazadas, madres en período de lactancia y deportistas.

También es recomendada para tratar varias enfermedades entre ellas el dolor y acidez estomacal, en sí puede ser consumida para las patologías que afectan el sistema digestivo.

¿Cómo actúa el kaki para tratar el dolor y la acidez estomacal?

La acidez estomacal en una afección muy común y generalmente se produce por la exagerada producción de ácido clorhídrico por parte del estómago, el cual puede causar daños en las capas hasta llegar a producir úlceras o heridas causando mucho dolor y hasta sangrado.

Beneficios del kaki

Generalmente la hiperacidez se produce cuando la persona pasa muchas horas sin comer, cuando hay consumo de grandes cantidades de alimentos grasosos, un elevado consumo de alimentos ultraprocesados, el sobrepeso, la falta de actividad física, el estrés y periodos de angustia y depresión, entre otras causas.

La sintomatología que produce es una sensación de ardor y calor en todo el estómago o al inicio de éste (boca del estómago) y puede causar dolor. Existen muchos medicamentos que disminuyen la acidez, neutralizándola por sus efectos alcalinizantes. Sin embargo, otras personas prefieren consumir alimentos naturales que no causen efectos secundarios y es cuando aparece el kaki.

El kaki presenta las siguientes propiedades que ayudan a disminuir la acidez estomacal:

  • Por su elevado contenido de magnesio, calcio, sodio y potasio promueven el ambiente alcalinizante que se requiere a nivel del estómago para que disminuya la acidez estomacal
  • Presenta fibra soluble como la pectina que forma una capa protectora en el estómago para protegerla del ácido clorhídrico

Otros efectos a nivel del sistema digestivo:

  • Cuando se encuentra madura, tiene un efecto laxante por lo que combate el estreñimiento
  • Cuando está un poco más verde es rica en taninos que le da la función de ser astringente, lo que ayuda en períodos de diarrea

Si hablamos de combatir el estreñimiento, no podemos dejar de nombrar a la ciruela

Otras funciones en el organismo:

  • Por su contenido de vitamina C permite el fortalecimiento del sistema inmunológico para la resistencia a diversas enfermedades y la absorción adecuada del hierro
  • El contenido de vitaminas del complejo B, permiten adecuado funcionamiento del sistema nervioso, lo que disminuye los episodios de estrés y así la acidez estomacal

¿Cómo puedes consumir el kaki para tratar la acidez estomacal?

Para aprovechar todos los beneficios del kaki en el tratamiento del dolor y la acidez estomacal lo más recomendable es consumirla es su estado fresco y en su máximo punto de maduración. Por eso se dice que su pulpa madura es un suavizante y tónico del sistema digestivo.

Algunas personas se colocan a secar la pulpa y pueden preparar pudines o cualquier otro postre con el kaki. Si lo haces así trata de no colocar azúcar blanca ya que esta fruta tiene gran cantidad de azúcar en su forma natural.

Las bondades medicinales del kaki son diversas, una fruta que debes incluir en tu alimentación para que puedas disfrutarla al máximo. Recuerda siempre acudir al médico si observas que la acidez estomacal empeora y empiezas a sentir otros síntomas más severos. ¡Cuídate!

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